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18:41, 20 December 2024 MarcoSchmitz talk contribs created page Ohne Sport Abnehmen: Ist Das Eine Option (Created page with " [https://slowcarbrezepte.de/warum-neigen-individuen-ab-40-jahren-die-tendenz-zuzunehmen/ Wechseljahre Abnehmen] ohne Sport kann erfolgreich sein, mit der passenden Ernährung und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Wichtig ist, Blitz-Diäten vermeidet, um den Jojo-Effekt zu umgehen. Die Ernährung muss nährstoffreich und ausgewogen sein. Ballaststoffe, Proteine und Vitamine unterstützen den Körper, indem sie den Stoffwechsel anregen und die Sät...")