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09:46, 20 December 2024 WilhelmQ37 talk contribs created page Schlank Ohne Sport: Wie Du Es Am Besten Schaffst (Created page with " Abnehmen ohne Sport ist möglich, durch eine bewusste Ernährungsweise und ein moderates Kaloriendefizit einhält. Von zentraler Bedeutung ist, dass man auf Crash-Diäten verzichtet, um den Jojo-Effekt zu umgehen. Eine gute Ernährung basiert auf einer hohen Nährstoffdichte. Ballaststoffe, Proteine und Vitamine unterstützen den Körper, da sie den Abnehmprozess positiv beeinflussen. Einige setzen auf Low-Carb-Diäten, um Kohlenhydrate zu reduzieren,...")